Kurz Tai-chi od září 2013
Nový kurz základů Tai chi pro úplné začátečníky od září 2013
Cvičení pro zdraví radost a vitalitu
Kurz Taichi pro úplné začátečníky
od 26. září 2013
Čínské zdravotní cvičení a bojové umění.
Začněte nový školní rok změnami ve svém životě, začněte s cvičením Taichi.
Zahájení kurzu 26. září 2013 od 19:30 hod
pondělí 19:30 – 20:30
cena: 1300,- Kč (10 lekcí)
adresa:
Zbraslav – ZŠ Vladislava Vančury
vchod z ulice Hauptova 591
Cvičení probíhá ve školní Aule, hned naproti hlavnímu vchodu do budovy v prvním patře.
Do kurzu se můžete stále přidat.
Kurz vede Jitka Rychnovská
přihlášky a dotazy na: jitkaneumannova@email.cz
Cvičení Taichi
Zlepšíte si svou kondici, koordinaci pohybů, zdraví a získáte vitalitu a sílu. Naučíte se základy Čchen Tchaj-ťi čchüan, čínského bojového umění, ale zároveň i zdravotního cvičení, které kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým soustředěným dýcháním a využíváním vnitřní energie.
Cvičení je vhodné pro každého, bez rozdílu věku a předchozích zkušeností. Ke každému přistupujeme individuálně.
Co se naučíte:
- správné techniky dýchání
- wu-ťi kung
- jednoduchou sestavu Čchi-kungu
- umění navíjení hedvábného vlákna
- správné držení těla, techniku kroků při cvičení Taichi
- základy sestavy Čchen Tchaj-ťi 13 forem
- zlepšení tělesné i duševní kondice
- zbavení se stresů
- relaxaci a uvolnění
- prohloubení a zlepšení Vašeho dechu
- lepší koordinaci a pohyblivost kloubů
- koncentraci a zklidnění mysli
- cvičením Taichi získáte větší sebedůvěru a jistotu sami v sebe
- naleznete sport, který vám dodá energii a radost z pohybu
- lepší spánek a zmírnění nespavosti
Vytisknout | Tento příspěvek napsal jitka, 1.7.2013 v 18.06 do rubriky Kurzy Semináře. Můžete sledovat komentáře na tento článek pomocí RSS 2.0. Komentáře i oznamování momentálně jsou uzavřeny. |
Komentáře uzavřeny.