Čchi-kung - umění tříbení a kultivace energie Čchi (Qi). Čínské zdravotní, relaxační, meditační a dechové cvičení. Čchi-kung (Qi Gong) doplňuje tělu hladinu „Čchi“ životní energii a sílu, která nás nabíjí, udržuje tělo zdravé a mladé. Vytváří rovnováhu mezi energiemi JIN a JANG v našem těle. Zbavíte se únavy, stresu, bolení zad a hlavy. Dopřejete si cvičení a zároveň chvilku odpočinku, osvěžíte tělo i smysly v příjemném prostředí s relaxační hudbou.

Tai Chi - Čchen Tchaj-ťi čchüan je starodávné tradiční čínské bojové umění. Velmi příznivě působí a ovlivňuje naše zdraví, vnitřní vyrovnanost a klid. Tai chi zlepší a prohloubí váš dech i správné držení těla. Zlepšíte si svou kondici, koordinaci pohybů a pružnost, získáte vitalitu a sílu. Cvičením Tchaj-ťi získají vaše klouby a svaly větší ohebnost a pohyblivost. Naučíme vás sestavy Tai chi, cvičení s čínskými zbraněmi, např. mečem a vějířem, nabízíme lekce pro začátečníky i pokročilé.