Nový kurz základů Tai-chi a Čchi-kungu
Začněte se cvičením s novým školním rokem, aby vám letní energie vydržela po celý podzim i zimu.


Tai-chi a Čchi-kung tradiční čínské bojové umění, zdravotní a dechové cvičení.

Cvičení pro zdraví, krásu a dlouhověkost.

Na hodinu zapomenete na stres a shon, uděláte si čas na sebe. Příjemně protáhnete tělo, načerpáte energii a sílu. Zacvičíte si v příjemném prostředí s relaxační čínskou hudbou v centru Prahy.

Vhodné pro začátečníky, bez omezení věku a nadání.

úvodní lekce: čtvrtek 22.9.2016 od 20 hod
Další lekce pravidelně každý čtvrtek.

čtvrtek 20:00 – 21:00
cena: 1800,- / 10 lekcí
Sokol – Tyršův dům
Újezd 450/40, Praha 1
Cvičení probíhá v klidné menší tělocvičně se zrcadly v budově Sokola v prvním patře.

kurz vede: Jitka Rychnovská a Sandra Potyšová
přihlášky a dotazy na: jitkaneumannova@email.cz, 723 350 052

Cvičení Taichi
Zlepšíte si svou kondici, koordinaci pohybů, zdraví a získáte vitalitu a  sílu.  Naučíte se základy Čchen Tchaj-ťi čchüan, čínského bojového umění, ale zároveň i zdravotního cvičení, které kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým soustředěným dýcháním a využíváním vnitřní energie.
Cvičení je vhodné pro každého, bez rozdílu věku a  předchozích zkušeností.
Ke každému přistupujeme individuálně.

Co se naučíte:

Co Vám cvičení přinese?

  • zlepšení tělesné i duševní kondice
  • zbavení se stresů
  • relaxaci a uvolnění
  • prohloubení a zlepšení Vašeho dechu
  • lepší koordinaci a pohyblivost kloubů
  • koncentraci a zklidnění mysli
  • cvičením Taichi získáte větší sebedůvěru a jistotu sami v sebe
  • naleznete sport, který vám dodá energii a radost z pohybu
  • lepší spánek a zmírnění nespavosti

Mudrc, sedící sám ve svém pokoji, může změnit svět. Naše mysl dokáže ovládat energii, z níž je utkán život, všechno, co je součástí naší vnitřní i vnější skutečnosti.
(Čeng Man-čching)