Nový kurz Taichi v centru
Kurz základů Tai-chi a čínského zdravotního,
dechového cvičení Čchi-kung
Od 26. září, 20 – 21 hod.
Taichi a Čchi-kung cvičení pro zdraví krásu a dlouhověkost.
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky, nebo ty z vás, co jste již cvičili a cvičíte a chcete si základy taichi a čchi-kungu zopakovat a prohlubovat své dovednosti. Pracovat se správným dýcháním a koordinací pohybů.
Kurz bude probíhat pravidelně jednou týdně ve čtvrtek, první hodina bude 26.září.
Čtvrtek 20:00 – 21:00 – úvodní hodina 26. září
Kurz probíhá v příjemném klidném prostředí. V prvním patře studia ve dvoře domu na Senovážném nám., Studio Nuevo. Výborná dostupnost, v centru Prahy, malá skupinka s individuálním přístupem.
Senovážné náměstí 6
cena: 1800,- (10 lekcí)
přihlášky a dotazy na: jitkaneumannova@email.cz, nebo dotazy na 723 350 052
kurz vede Jitka Rychnovská
Naučíte se vnímat a správně používat svůj životodárný dech , rozumět svému nitru a energiím. Zdokonalovat tělo i duši.
Cvičením Taichi zůstává tělo mladé pružné, buňky se dobře regenerují.
„Vše co potřebujete znát, aby jsme byli šťastní naleznete uvnitř sebe “
Zlepšíte si svou kondici, koordinaci pohybů, zdraví a získáte vitalitu a sílu. Naučíte se základy Čchen Tchaj-ťi čchüan, čínského bojového umění, ale zároveň i zdravotního cvičení, které kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým soustředěným dýcháním a využíváním vnitřní energie.
Cvičení je vhodné pro každého, bez rozdílu věku a předchozích zkušeností. Ke každému přistupujeme individuálně.
Co se naučíte:
- správné techniky dýchání
- wu-ťi kung
- úvodní sestavu Taichi – navíjení hedvábného vlákna
- jednoduchou sestavu Čchi-kungu
- sjednotit a naladit své tělo, vnímat sama sebe a svůj dech
- správné držení těla, techniku kroků při cvičení Taichi
- základy sestavy Čchen Tchaj-ťi 13 forem
- naučíte se vnímat svou ženskou energii a vnitřní sílu a jemnost
Co Vám cvičení přinese?
- zlepšení tělesné i duševní kondice
- zbavení se stresů
- relaxaci a uvolnění
- prohloubení a zlepšení Vašeho dechu
- lepší koordinaci a pohyblivost kloubů
- koncentraci a zklidnění mysli
- cvičením Taichi získáte větší sebedůvěru a jistotu sami v sebe
- naleznete sport, který vám dodá energii a radost z pohybu
Vytisknout | Tento příspěvek napsal jitka, 3.7.2013 v 8.43 do rubriky Kurzy Semináře. Můžete sledovat komentáře na tento článek pomocí RSS 2.0. Komentáře i oznamování momentálně jsou uzavřeny. |
Komentáře uzavřeny.