Ranní kurz základů Tai-chi (Taiji) a čínského zdravotního,
dechového cvičení Čchi-kung (Qi-gong)

čtvrtek ráno 8:00 – 9:00
od 1. října 2015

Kurz je vhodný pro úplné začátečníky, nebo ty z vás, co jste již cvičili a cvičíte a chcete si základy taichi a čchi-kungu zopakovat a prohlubovat.

čtvrtek 8:00 – 9:00 (ráno)
cena: 1600,- Kč (10 lekcí)

Taichi a Čchi-kung cvičení pro zdraví krásu a dlouhověkost. Čvičení vám dodá energii do celého dne.

sleva pro studenty 1300,- (10 lekcí)

adresa:
škola baletu, Liliová 4, Praha 1
sál se zrcadly je ve druhém patře.

Přihlásit se můžete již nyní!

Kurz vede:
Jitka Rychnovská a
Sandra Potyšová

přihlášky a dotazy na: jitkaneumannova@email.cz
723 350 052

Cvičení Taichi
Zlepšíte si svou kondici, koordinaci pohybů, zdraví a získáte vitalitu a  sílu.  Naučíte se základy Čchen Tchaj-ťi čchüan, čínského bojového umění, ale zároveň i zdravotního cvičení, které kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým soustředěným dýcháním a využíváním vnitřní energie.
Cvičení je vhodné pro každého, bez rozdílu věku a  předchozích zkušeností. Ke každému přistupujeme individuálně.

Co se naučíte:

Co Vám cvičení přinese?

  • zlepšení tělesné i duševní kondice
  • zbavení se stresů
  • relaxaci a uvolnění
  • prohloubení a zlepšení Vašeho dechu
  • lepší koordinaci a pohyblivost kloubů
  • koncentraci a zklidnění mysli
  • cvičením Taichi získáte větší sebedůvěru a jistotu sami v sebe
  • naleznete sport, který vám dodá energii a radost z pohybu
  • lepší spánek a zmírnění nespavosti

Mudrc, sedící sám ve svém pokoji, může změnit svět. Naše mysl dokáže ovládat energii, z níž je utkán život, všechno, co je součástí naší vnitřní i vnější skutečnosti.
(Čeng Man-čching)