Ranní Taichi a Čchi-kung od září
Ranní kurz základů Tai-chi (Taiji) a čínského zdravotního,
dechového cvičení Čchi-kung (Qi-gong)
čtvrtek ráno 8:00 – 9:00
od 1. října 2015
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky, nebo ty z vás, co jste již cvičili a cvičíte a chcete si základy taichi a čchi-kungu zopakovat a prohlubovat.
čtvrtek 8:00 – 9:00 (ráno)
cena: 1600,- Kč (10 lekcí)
Taichi a Čchi-kung cvičení pro zdraví krásu a dlouhověkost. Čvičení vám dodá energii do celého dne.
sleva pro studenty 1300,- (10 lekcí)
adresa:
škola baletu, Liliová 4, Praha 1
sál se zrcadly je ve druhém patře.
Přihlásit se můžete již nyní!
Kurz vede:
Jitka Rychnovská a
Sandra Potyšová
přihlášky a dotazy na: jitkaneumannova@email.cz
723 350 052
Cvičení Taichi
Zlepšíte si svou kondici, koordinaci pohybů, zdraví a získáte vitalitu a sílu. Naučíte se základy Čchen Tchaj-ťi čchüan, čínského bojového umění, ale zároveň i zdravotního cvičení, které kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým soustředěným dýcháním a využíváním vnitřní energie.
Cvičení je vhodné pro každého, bez rozdílu věku a předchozích zkušeností. Ke každému přistupujeme individuálně.
Co se naučíte:
- správné techniky dýchání
- wu-ťi kung
- jednoduchou sestavu Čchi-kungu
- umění navíjení hedvábného vlákna
- správné držení těla, techniku kroků při cvičení Taichi
- základy sestavy Čchen Tchaj-ťi 13 forem
Co Vám cvičení přinese?
zlepšení tělesné i duševní kondice
- zbavení se stresů
- relaxaci a uvolnění
- prohloubení a zlepšení Vašeho dechu
- lepší koordinaci a pohyblivost kloubů
- koncentraci a zklidnění mysli
- cvičením Taichi získáte větší sebedůvěru a jistotu sami v sebe
- naleznete sport, který vám dodá energii a radost z pohybu
- lepší spánek a zmírnění nespavosti
Mudrc, sedící sám ve svém pokoji, může změnit svět. Naše mysl dokáže ovládat energii, z níž je utkán život, všechno, co je součástí naší vnitřní i vnější skutečnosti.
(Čeng Man-čching)
Vytisknout | Tento příspěvek napsal jitka, 16.6.2015 v 20.19 do rubriky Kurzy Semináře. Můžete sledovat komentáře na tento článek pomocí RSS 2.0. Komentáře i oznamování momentálně jsou uzavřeny. |
Komentáře uzavřeny.