Umění sloupu – Tchaj-ťi čuang kung

1. Tchuo tchien kung
Podpírání nebes
2. Sia an kung
Tlačení směrem dolů
3. Čua jang kung
Nabírání jangové energie
4. Čaj čch´ kung
Rozevírání křídel
5. Pao Qui Gong
Držení míče
6. Kchaj che kung
Otevírání – zavírání
7. Čuan jao kung
Otáčení v pase
8. Čchi šou kung
Zvedání a klesání