jitka
Tento uživatel doposud nenapsal žádné informace o sobě
Příspěvky od jitka
rozhovor – zdravotní účinky cvičení
9. Říj
Rozhovor o zdravotních účincích při cvičení Taichi a Čchi-kungu s Mgr. Šárkou Rychnovskou „Musím říci, že Tai-chi obsahuje všechny zákonitosti a principy správného fungování lidského těla, které znám ze svého oboru fyzioterapie. Od té doby co jsem začala cvičit, doporučuji Tai-chi všem pacientům jako sport, při kterém si neničí tělo.“ Věnuješ se kromě cvičení taichi a čchi-kungu i jiným sportům?…
Individuální výuka
6. Říj
Soukromé lekce, pro jednotlivce, malé skupinky a rodiny Individuální péče a přístup podle Vašich potřeb Nabízíme možnost cvičení v příjemném prostředí u nás v malé tělocvičně, nebo přímo u Vás doma či ve firmě. Cvičení upravujeme každému na míru, podle Vašich potřeb, přání nebo zdravotního omezení. Záleží nám na Vás a Vašich přáních. Nabízíme možnost výuky a cvičení Taichi a Čchi-kungu pro jednotlivce nebo dvojice…
Navíjení
6. Říj
Navíjení hedvábného vlákna Čchan-ś-kung Při cvičení Čchen Tchaj-ťi čchüan, musíme na začátku pochopit princip navíjení hedvábného vlákna. Cvičení navíjení hedvábného vlákna je nepřerušovaný, jemný a plynulý pohyb. Navíjení hedvábného vlákna je účinné pouze tehdy, je-li pohyb prováděn správně, přirozeně a uvolněně. Pokud jsou všechny principy zachovány, v těle se rozvolní všechny bloky a čchi je umožněno volně proudit. Při procvičování…
13 forem Tchaj-ťi
6. Říj
Sestava 13 forem tradiční staré školy Lao Ťia š‘ – san-š‘ 1. Lan čcha ji – Odtrhnout oděv 2. Liou feng s´pi – Šest zapečetění, čtyři uzavření 3. Tan pien – Ruka jako bič 4. Pchu ti lung – Drak usedá 5. Ťing tí tu li – Zlatý kohout stojí na jedné noze 6. Chu…
74 forem Tchaj-ťi
6. Říj
sestava 74 forem Čchen Tchaj-ťi čchüan Lao Ťia Yi Lu 1. Čchi š´ Qi Shi – úvodní pozice 2. Ťin kang tao tuej – Mocný Ťin-kang tluče na hmoždíř 3. Lan čcha ji – Odhrnout oděv 4. Liou feng s´ pi – Šest zapečetění, čtyři uzavření 5. Tan pien – Ruka jako bič 6. Ťin…
Dělové pěsti
6. Říj
sestava Dělové pěsti Čchen Tchaj-ťi čchüan Lao Ťia Erh Lu 1. Tchaj ťi čchi š´– Počáteční pozice 2. Ťin kang tao tuej – Mocný Ťing-kang tluče na hmoždíř 3. Lan čcha ji – Odhrnout oděv 4. Liou feng s´ pi – Šest zapečetění, čtyři uzavření 5. Tan pien – Ruka jako bič 6. Chu sing…
Tchaj-ťi meč
6. Říj
Tchaj-ťi meč Tchaj ťi tung ťien ming čcheng Přímý meč patří mezi krátké zbraně, které nalezneme v systému Čchen Tchaj-ťi. Měč patří k jedné z nejzákladnějších a ve staré Číně nejpoužívanějších zbraní pro boj a osobní ochranu. 1. Taiji přípravná forma pro meč Tchaj ťi ťien čchi š 2. Hold slunci – Čchao jang ťien 3. Nesmrtelný ukazuje cestu Sien…
Tchaj-ťi vějíř
6. Říj
Sestava s vějířem, Čchen Tchaj-ťi, kterou vyučujeme se skládá z 46 forem. Je založená na tradičních základech Tchaj-ťi staré školy rodiny Čchen. Tuto krásnou sestavu s prvky Lao Ťia Yi Lu, meče a šavle vytvořil mistr Zhu Tiancai. Zdůrazňuje nízké postoje pomalý ladný pohyb, střídající se měkkost s tvrdostí. Najdeme v ní jemné a pomalé pohyby Čchen Tchai-ti Čhüan, ale také rychlejší…
Čchi-kung sestava
5. Říj
Umění sloupu – Tchaj-ťi čuang kung 1. Tchuo tchien kung Podpírání nebes 2. Sia an kung Tlačení směrem dolů 3. Čua jang kung Nabírání jangové energie 4. Čaj čch´ kung Rozevírání křídel 5. Pao Qui Gong Držení míče 6. Kchaj che kung Otevírání – zavírání 7. Čuan jao kung Otáčení v pase 8. Čchi šou kung…
Čínská medicína
5. Říj
Zdravé tělo a zdravý duch s čínskou medicínou Prevence proti nemocem, léčení, mladý a zdravý vzhled. Čínská medicína je pro vás výborným doplňkem ke cvičení Čchi-kungu a Tchaj-ťi. Základní filozofií čínské medicíny je rovnováha Jin a Jang a pěti prvků : oheň, země, kov, voda, dřevo. Principy jin – jang a pěti prvků jsou vlastně přírodními zákony, které platí stejně v přírodě a celém…
